Wydrukuj

Testy, konsultacje i odnowa

Kadrowicze kajak polo intensywnie przygotowują się do rozpoczynającego się wkrótce sezonu. Po konsultacjach na sali gimnastycznej i w basenie czas na trening na otwartych akwenach.

Zanim jednak kadrowicze kajak polo zeszli na wodę przez ostatnie trzy miesiące zawodnicy i trenerzy spotykali się dwa razy w miesiącu na konsultacjach.  Ćwiczyli na nich głównie technikę i taktykę na sali gimnastycznej oraz przeniesienie tych elementów w czasie zajęć na basenie. Poza tym także trening funkcjonalny, na którym pracowali już bardziej ukierunkowanie, jeżeli chodzi o czas trwania wykonywanej pracy, ale jeszcze wszechstronnie dobierając ćwiczenia.

Nowum w tym roku były testy Functional Movment System.  FMS to kompleksowy system oceny funkcjonalnej stosowany między innymi w sporcie. Dla każdego zawodnika biorącego udział w tym teście opracowane zostały indywidualne ćwiczenia mające na celu poprawę stanu funkcjonalnego na podstawie przeprowadzonej analizy FMS, która ułatwia dobór indywidualnych ćwiczeń w zależności od potrzeb sportowca.

Jestem bardzo zadowolony z przeprowadzonego testu. Kolejny sprawdzian przeprowadzimy w maju na eliminacjach, gdzie zostanie już wybrana grupa zawodników walczących o reprezentację a w rezultacie o wyjazd na MŚ – powiedział trener reprezentacji kajak polo Norbert Watkowski.

To nie jedyna nowość w procesie treningowym kadry kajak polo. Dzięki przeznaczonym środkom na szkolenie centralne nasi zawodnicy rozpoczęli współpracę z fizjoterapeutą i dzięki temu temat odnowy w końcu jest na właściwym poziomie. Fizjoterapeutą kajakarzy jest Eliasz Zientara, który ma spore doświadczenie w pracy z piłkarzami ręcznymi. Masażystą kadry jest natomiast Kamil Dzietczyk.

Ponieważ Eliasz na co dzień zajmuje się piłkarzami ręcznymi, bardzo łatwo przenieś jego wiedzę na nasz grunt i mamy już opracowane warianty działania, np. na czas turnieju, gdzie chłopaki muszą zagrać 4-5 meczy w dniu i za każdym razem trzeba się odpowiednio przygotować na brzegu, aby móc zejść na wodę, ale i wykonać odpowiednią robotę po meczu – mówi o współpracy z fizjoterapeutą Norbert Watkowski.

Kwiecień to już czas, kiedy zawodnicy zaczynają grać na otwartych akwenach i tutaj zawsze ważna jest praca w klubach tak, aby każdy mógł zaprezentować się jak najlepiej na majowych eliminacjach. Jeżeli chodzi o starty reprezentacji, to w tym roku pojawiła się szansa, aby w Pucharach Europy grały dwa nasze seniorskie zespoły. Czy tak się stanie?  Dużo zależy od samych zawodników.

Beata Sokołowska-Kulesza

 

{gallery}aktualnosci_2016/kajak_polo_2{/gallery}