Wydrukuj

Kajakarki pływają w Sabaudii

Zawodniczki zaliczyły dwa zgrupowania w Portugalii, a teraz przeniosły się do Włoch.

 

 

 

Pierwszy wyścig

W Montobello przepływały codziennie 20 kilometrów. Do tego dochodziło uzupełnienie na siłowni, biegach i sali gimnastycznej. Po drodze wystartowały też w regatach Nelo Challenge Cup – w pierwszym dniu w wyścigu indywidualnym na 2 kilometry, w drugim płynąc w torach na 200 metrów. Na dwa tysiące najlepiej z grupy pokazała się Beata Mikołajczyk, która zajęła czwarte miejsce, a po niej szósta Małgorzata Wardowicz i ósma Ewelina Wojnarowska. W sprincie nie miała konkurencji Marta Walczykiewicz, która w finale pewnie wygrała z węgierką Natasą Janics. W tym biegu na szóstej pozycji przypłynęła też Karolina Naja.  

 

 

– Zgrupowanie w Portugalii i start w regatach Nelo uważam za bardzo udane. Wykonaliśmy dużo efektywnej pracy i pokazaliśmy dobrą dyspozycję w pierwszych wyścigach. Muszę zaznaczyć, że organizacyjnie bardzo pomógł nam trener Ryszard Hoppe, któremu dziękuję w imieniu całej grupy – mówi Tomasz Kryk.

 

 

Włoskie klimaty

Na zgrupowaniu jest Beata Mikołajczyk, Marta Walczykiewicz, Małgorzata Wardowicz, Ewelina Wojnarowska, Karolina Naja, Agnieszka Kowalczyk i Joanna Bruska, a także Karol Tereszczyński, fizjoterapeuta grupy kobiet.  We Włoszech kajakarki stawiają na doskonalenie techniki, a zajęcia na wodzie są szybsze i bardziej intensywne niż jeszcze kilka tygodni temu. Na siłowni panie pracują nad mocą i poprawiają czucie mięśni głębokich. W zestawie zadań są też ćwiczenia plyometryczne, które mają podnieść siłę, szybkość i dynamikę. Obecnie nie ma jeszcze zajęć na osadach, jednak pierwsze zejście na dwójki planowane jest w najbliższych dniach.

 

 

– Zgrupowanie zaczęliśmy w połowie miesiąca. Standardowo mieszkamy w hotelu Il Gioiello, gdzie mamy znakomitą bazę i smaczne jedzenie. Pływamy po dużym akwenie, a treningi biegowe i ogólnorozwojowe realizujemy nad morzem. Korzystamy też z nowej siłowni klubu miejskiego. Atmosfera w grupie dopisuje. Ten sezon jest bezsprzecznie najlepszy jeśli chodzi o klimat w zespole – opowiada Tomasz Kryk.

 

 

Zgrupowanie we Włoszech potrwa  do 4 kwietnia. Po nim kajakarki mają badania w Instytucie Sportu. Kolejny obóz planowany jest w Poznaniu przed Regatami Eliminacyjnymi Seniorów. (tp)