Polski Związek Kajakowy

  • rio3.jpg
  • rio5.jpg
  • rio1.jpg
  • rio2.jpg
  • rio4.jpg

THE WORLD GAMES

 

Polecamy

  • Krajobraz rzeczny

    Pomorski Krajobraz Rzeczny

  • stop zwolnieniom

    STOP zwolnieniom
    z WF-u

  • APM

    Akademia Prawdziwych Mistrzów

  • stacja sport

    StacjaSport.pl

  • akademia

    Akademia Drogi Sportowej

Praca na wysokościach

Grupa Tomasza Kryka trenowała we włoskich Alpach. Kajakarki ćwiczyły na wysokości ponad 2000 m n.p.m.


 

Błyskawiczna adaptacja

Na zgrupowanie do Maso Corto wyjechała Beata Mikołajczyk, Marta Walczykiewicz, Ewelina Wojnarowska, Małgorzata Wardowicz, Karolina Naja, Paulina Wiewióra i Joanna Bruska. Grupa zamieszkała na wysokości 2011 m n.p.m w hotelu Top Residentz Kurz.

 

 

 

 - W pierwszych dniach dziewczyny aklimatyzowały się do warunków hipoksji. Adaptacja przebiegła bardzo sprawnie i przez następne dwa tygodnie pracowaliśmy już na pełnych obciążeniach. Było dużo zajęć w terenie, treningi w siłowni i na basenie pływackim, a do tego sporo ćwiczeń ogólnorozwojowych – relacjonuje Tomasz Kryk.

 

Więcej niż przed rokiem

Zdrowie dopisało i zawodniczki wykonały większą pracę niż przed rokiem na analogicznym zgrupowaniu. Mimo, że pogoda pozostawiała sporo do życzenia, kajakarki zrealizowały wszystkie założone zadania.

 

 

- Biegaliśmy na nartach po specjalnie przygotowanej 5 km pętli na wysokości 2450 m n.p.m. Mieliśmy też wycieczkę na rakietach śnieżnych podczas której wdrapaliśmy się na lodowiec Hochjoch mierzący ponad 3200 m n.p.m. Zgrupowanie było efektywne, ale bardzo męczące. Ostatnie dwa dni obozu poświęciliśmy już na odpoczynek przed powrotem na niziny. W czasie wolnym udało nam się także wybrać na lodowisko do miasteczka Madonna di Senales – podsumowuje trener Kryk. (tp)

Sponsorzy












 

Programy kajakowe

Program edukacji kajakowej dla dzieci
www.akademiakajakowa.pl
 


 
Uwaga kluby kajakowe!
Program wsparcia dla klubów

 Najczęściej zadawane pytania

 


 

Obowiązkowy program dla stypendystów
„Selfie z Gwiazdą Sportu”

 


Rada ds. Kompetencji Sektora Sportowego

Komunikat

 

Imprezy międzynarodowe

  • Ponte

    ECA Canoe Marathon Championships
    June 30 - July 2, 2017
    Ponte de Lima, POR

  • Belgrad

    ECA Junior & U23 Canoe Sprint Championships
    June 22 - 25, 2017
    Belgrade, SRB

  • Racice

    2017 ICF Canoe Sprint World Championships
    August 23-27, 2017

    Racice, Czech Republic

  • Tacen

    ECA Canoe Slalom Championships
    May 31 - June 4, 2017
    Tacen, SLO

  • Pietermaritzburg

     2017 ICF Canoe Marathon World Championships
    September 8-10, 2017

    Pietermaritzburg, South Africa

  • Bascov

    2017 ICF Junior and U23 Canoe Sprint World Championships
    July 27-30, 2017
    Bascov-Arges, Romania

  • Hohenlimburg

    ECA Junior & U23 Canoe Slalom Championships
    August 16 - 20, 2017
    Hohenlimburg, GER

Kto nas odwiedza

Odwiedza nas 95 gości oraz 0 użytkowników.